Mon approche : écoute, analyse et accompagnement sur mesure
Je suis psychologue du travail, formée à l’ergonomie et à la sophrologie, et j’accompagne les personnes confrontées à des difficultés professionnelles, scolaires ou personnelles, stress, surcharge mentale, burn-out, perte de sens, tensions relationnelles, pression scolaire ou impacts liés au numérique et aux transformations organisationnelles…
Ces situations peuvent peser lourdement sur l’équilibre. Ne restez pas seul(e).
Que ce soit pour :
- dépasser une difficulté (stress, surcharge, burn-out, perte de sens, tensions relationnelles, pression scolaire…),
- ou progresser dans un métier ou des études que vous aimez déjà,
➡️ je vous accompagne pour retrouver équilibre, énergie et satisfaction.
Mon accompagnement repose sur une analyse approfondie de votre activité, en tenant compte des conditions et de l’organisation du travail, des relations professionnelles, ainsi que de vos ressources personnelles et émotionnelles.
Cette approche globale permet de mieux comprendre les sources de difficultés, de prévenir les risques psychosociaux et de construire un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Je vous accompagne notamment dans les situations suivantes :
- gestion du stress et surcharge mentale,
- prévention du burn-out,
- confiance en soi et affirmation dans le milieu professionnel ou scolaire,
- reconversion, orientation et réflexion sur le parcours,
- retour au travail après un arrêt, pour une reprise plus sereine,
- équilibre entre vie personnelle et professionnelle,
- sophrologie (adultes, adolescents, enfants) : gestion du stress, amélioration du sommeil, concentration, confiance en soi,
- massage Amma assis : une pause efficace pour relâcher les tensions physiques et retrouver de l’énergie.
Mon approche est personnalisée et bienveillante :
chaque séance est adaptée à votre réalité
pour vous aider à avancer avec clarté, sérénité et confiance.
Vous souhaitez être accompagné(e) pour mieux vivre au quotidien ?
La sophrologie est l'outil qu'il vous faut !
Découvrez dès maintenant ses bienfaits :
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